生理前

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.7kg 53.5kg 13% (あと8.2kg) 156cm 61.7kgの体型
    体脂肪 33.1% 33.3% 22% 156cm 美容

 » 
2016年05月09日

  • 氷川

    なので体重は気にせず。
    見た目はスッキリしてきたから安心して続けるぞ(o^∀^o)
    1日でも走らないとしんどくて仕方ないから続けてくことだ。詰めをしっかり!

    カロリー合計:10:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切!

    お湯の温度は42℃以上をキープします。体が冷えてきたら、すぐに全身浴か熱めのシャワーで身体を温めてから続ける ... ができる。半身浴を続けていると、身体が冷えてきて交感神経から ... で、再び体脂肪の分解と燃焼を盛んにしていくことができる。 用語解説 Q&Aコーナー 半身浴は長く続けたほうがよいと ... vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】瑛太 胸に刻んだ恩師の言葉「自分の選択を信じる」

    「愛しくてしかたないんです。収録していてもダスティ、早く出てこい! という気持ちになるというか、あのオレンジ色を見たくて仕方な ... かあるたびにその先生の言葉を思い出すし、この仕事を辞めたいと思ったこともあるけど、こうして続けていて…。実 ... 意味が分かるというか…続けていくことの面白みを味わえているのかなと」。 ダスティのように夢を抱き“続ける”ことも、瑛 ...

    ダイエットNEWS
  • 宮崎観光ホテル

    宮崎駅 60年以上守り継がれてきた伝統。今までも、これからも世代を越え、愛され続けるホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年12月期生
2013年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 金原
  • Free!
  • じみちさん
  • まる
  • ぐぐ(17)
  • うえっち
  • るー ∞◡̈∞
  • mami
  • りん
  • さやぷー
  • かみかぜ
被ライバル - 全てを見る
  • 金原
  • Free!
  • じみちさん
  • まる
  • ぐぐ(17)
  • うえっち
  • るー ∞◡̈∞
  • mami
  • さやぷー
同期生 - 全てを見る
  • おりはむ
  • sae
  • きゃな
  • 大
  • たか
  • 文
  • ひな
  • *m*
  • みぃ
  • ゆず
  • りこ
氷川
氷川

156cm 59.1kg

日記
137
ライバル
11
被ライバル
9