プチ断食後

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.2kg 46.8kg 24% (あと8.4kg) 157.5cm 55.2kgの体型
    体脂肪 34% 32.2% 22% 157.5cm 理想

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2016年05月09日

  • 美脚希望



    昨日は動物園を2時間程歩いた。バギーと子供の荷物持ちながら坂道下り道ばかりの園内だった。

    昨日は朝食代わりのおやつにドーナツと青汁。昼にパスタ、夜に青汁のみ。

    脂肪が減ったというより、食べてないからドンと減ってた。

    カロリー合計:11:09
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