5月9日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 体重とBMI

2016年05月09日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:たまごやき、魚のオランダ揚げ80g、千草煮、オレンジ1/4
    夕:いなりずしのごはん少し、手作り餃子3個、春雨サラダ、アボカドポン酢和え、ストロング500ml×1本(245)、チューハイ気分350ml×1(108)本、氷結350ml×1本(112)
    間食:アーモンド

    カロリー合計:12:37
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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