16日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.6kg 86.2kg 65kg 0% (あと21.2kg) 168cm 86.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 17% 168cm 標準

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2016年05月09日

  • はりほた

    なかなか体重が減らない。

    20台の頃はこれだけすればそれなりに体重が落ちていたのに。
    年齢、だらしない生活習慣で基礎代謝が下がっているのだろう。

    体は変化しているはずなので、モチベーションがさがらないように今日からウエストを測定しよう。

    カロリー合計:12:43
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