5/9:48.1kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.1kg 48kg 94% (あと0.1kg) 162cm 48.1kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 平均

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2016年05月09日

  • あやっぺ

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    5/8分:スロトレAパート シンディクロフォードBパート

    5/9分:スロトレBパート

    クラウディア:お尻+腹筋

    ジリアンキックボクシング:1・3・5(ジャンプ箇所はトランポリンで)+ウォームアップとクールダウン


    職場のお風呂入れで化粧が半分以上落ち、帰ったら筋トレで完全に落ちる(笑)
    汗が止まらない~!

    体重も落ちてるし、生理も直前かな。

    カロリー合計:14:03
    •  
    • コメント1件
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      汗をたくさんかいてスッキリ
      ですね(๑•̀ㅂ•́)و✧
      頑張ってますね◎!

      2016.05.09 16:17
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