アイスモンスター

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.4kg 90.1kg 52kg 12% (あと38.1kg) 155cm 90.1kgの体型
    体脂肪 51% 49.4% 0% 155cm 美容

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2016年05月09日

  • yu-yuu

    日曜日は友達とランチへ。

    行きたかったと言うイタリアンのブュッフェに…(⌒-⌒; ) 一応お腹いっぱいにならないように食べました。友達にもう食べないの?と聞かれようがダイエット中やからと…言えたのに。

    その後にアイスモンスターに行ってカキ氷を食べて 気持ち悪くなってしまいました(ー ー;)
    めっちゃお腹膨れました。
    恐るべしアイスモンスター…

    なので体重が 又90の大台に乗ってしまいました( ̄◇ ̄;)又 今日から頑張ります( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

    職場でもダイエット宣言してるのに
    みんなに痩せなくても可愛いよーって言われ、おやつを勧められる…(⌒-⌒; )
    頑なに断りました(泣)一個だけなら大丈夫だよぉーって…みんな細いやん…。

    朝食

    揚げ出し豆腐
    221kcal(1食分)

    昼食

    冷やしとろろそば
    330kcal(1食分)ファミマ

    運動

    ウォーキング
    20分
    ウォーキング
    20分
    ウォーキング
    10分
    ウォーキング
    10分
    歩数
    6.1km

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    カロリー合計:551kcal15:12
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155cm 75kg

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