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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 46.6kg 42kg 56% (あと4.6kg) 152.5cm 46.6kgの体型
    体脂肪 31.3% 25.5% 24% 152.5cm モデル

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2016年05月09日

  • わがまま

    ねぎ塩チキン
    団子
    ケーキ
    ビビンバ丼
    からあげ
    イカフライ

    ラジオ体操
    ビリー

    カロリーチェックが面倒なら動くしかない、と久々のビリー。
    肉離れが完治してないらしくピリピリする。

    生理中 カロリー合計:15:58
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実践中のダイエット方法

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わがまま

152.5cm 49kg

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