【51・52】2016/5/7・8

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.4kg 45kg 6% (あと9.4kg) 147cm 54.4kgの体型
    体脂肪 35% 34% 22% 147cm 平均

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2016年05月08日

  • みったん

    あぁ~最近一段と疲れやすく何もやる気がでなくて、精神的なものじゃなく体の病気なんじゃないかと思うくらい体がしんどい(´`:)

    『あすけん』で食事の入力すると毎回、たんぱく質が足りないと出るから、そのせいなのか、ただの太りすぎなのか(^^;)

    母の日、義父母と外食。海鮮。
    旦那が義母メインでもてなす。
    いや、それは当たり前なんだけど義母ばかりに美味しいものすすめて、私に回ってこない寂しさ。
    そして、なぜか義母も自分だけが主役のよう。笑
    帰りにお店の方からサプライズで赤色のカーネーション1本頂けたのが、すごく嬉しかった♡(^_^)♡
    私も、母だ!笑

    今月は長女の誕生日♪
    義母「お祝いに行くから、ごちそう用意しといてや!!」と一言…

    めんどくさっっっ∑(OωO; )

    …なんて思わずに頑張らないと。




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実践中のダイエット方法

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