ワンダーコア

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 53kg 45kg 0% (あと8kg) 150cm 53kgの体型
    体脂肪 32.5% 33.7% 27% 150cm 理想

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2016年05月09日

  • ひさりん

    旦那が買いたいと言っていたワンダーコア
    ずっと”ふ~ん”って言っていたんだけど
    娘が”踊りのために腹筋をつけたい”との一言で
    買うことになりました
    昨日はハッピーデーだったので5%引きで買いました

    早速始めたら腹筋をしたら腰に痛みが・・・
    でも辛い痛みではなく”あ~ここが悪いんだな~”って感じた
    いろんな事が出来るのでトライしていたら
    今日は腹筋ではなく背筋の方が筋肉痛

    ぜい肉が背中についているのがよ~くわかった

    このところ食べ過ぎているので筋肉つけるためにがんばろう!

    カロリー合計:16:56
    •  
    • コメント2件
    • めぐこ めぐこ ワンダーコア良いですね!私も欲しいんですが、旦那に家が狭くなるからダメと言われて泣く泣く諦めてます( ;∀;)
      毎日やったら結構筋肉付きそうですよね!(*'▽')
      2016.05.09 21:32
    • ひさりん ひさりん > めぐこさん

      ワンダーコアのスマートを買ったのでちょっとした
      座椅子程度の大きさです
      使わない時は畳んでしまって置けるけど
      出ているから目についてやろうかな
      って思います
      無理しない程度にやっていきます
      2016.05.10 08:27
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