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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74.2kg 62kg 6% (あと12.2kg) 168cm 74.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm モデル

2016年05月07日

  • めろぴっぴ。

    この日は午前中に予定がありちょろちょろ動き、昼から夜まで爆睡でした。

    ダメな生活。


    〈朝食〉
    なし

    〈昼食〉
    なし

    〈夕食〉
    ごはん、おでん、のりの佃煮、レタス

    〈間食〉
    チョコレートケーキ、ミルクカフェオレ、南部せんべい、抹茶ラスク




    おやつ食べるなら、ご飯たべろよ!

    糖分と脂質の摂りすぎで…
    ダイエットしてる人とは思えないな。

    あー…(*_*)

    カロリー合計:1743kcal17:01
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実践中のダイエット方法

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めろぴっぴ。
めろぴっぴ。

168cm 78.6kg

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