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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74kg 62kg 7% (あと12kg) 168cm 74kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 標準

2016年05月08日

  • めろぴっぴ。



    〈朝食〉
    なし

    〈昼食〉
    なし

    〈夕食〉
    オードブル(サンドイッチ、鶏の唐揚げ、焼き鳥、フライドポテト、海老天、春巻き)
    味噌汁(豆腐とわかめ)
    サラダ(レタス、トマト、キュウリ)

    〈間食〉
    バンホーテンココア、巨峰ミルクタピオカ、鶏の唐揚げ




    オードブルが安くなっていたので、それが夕飯でした(笑)
    定価の3分の1の値段て安すぎる(*´艸`)

    ただ、脂質がどうしようもなく高い…。

    味の濃いものが好きだから、我慢するの難しいな〜…。

    カロリー合計:1456kcal17:06
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めろぴっぴ。
めろぴっぴ。

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