1100カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 59.8kg 55kg 0% (あと4.8kg) 163cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年05月09日

  • たねさん

    1日1100カロリーにすると1か月で3キロ痩せるとの記事をみたので、やってみる。続くかはわならない。。




    キウイ
    赤飯
    ピーマンの炒めもの炒り卵少々
    ウインナー1


    白滝パスタ
    キウイ

    間食
    クッキー1
    アーモンド


    キウイ
    とりにく
    スグキ
    ほうれん草ナムル
    お味噌汁


    明日何キロになってるだろう。

    カロリー合計:18:20
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