夜抜きダイエット開始!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.6kg 42kg 23% (あと4.6kg) 154.5cm 46.6kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 154.5cm 体重とBMI

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2016年05月09日

  • にゃんこ

    今日は夜ごはんを抜いてひたすら空腹に耐える!


    お昼にお弁当とかお菓子いっぱい食べたから満足感はある✨

    3日坊主にならないといいな笑

    食べたくなったら体重計に乗って自分に喝いれます!笑

    カロリー合計:18:59
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実践中のダイエット方法

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