170日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 97.5kg 90kg 45% (あと7.5kg) 180.6cm 97.5kgの体型
    体脂肪 30.1% 26.9% 21% 180.6cm 美容

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2016年05月09日

  • たけうま

    GW開けで量ったらそんなに増えていない。
    次の目標はお盆前までに93キロまで体重を減らすこととする。

    カロリー合計:19:21
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実践中のダイエット方法

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たけうま
たけうま

180.6cm 93.3kg

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