1,864日目(2016.5.9.Mon.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.5kg 45kg 65% (あと4.5kg) 152cm 49.5kgの体型
    体脂肪 31.8% 152cm 美容

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2016年05月09日

  • ピーチ

    朝)バナナ+ヨーグルト、ご飯+納豆、すき昆布、
    間)コーヒー、シナモンロール、
    昼)ヨーグルト+ゼリー、ご飯、卵とじ(玉ねぎ+しめじ+ほうれん草)、たくあん、
    晩)ビスケット(2枚)、せんべい(2枚)、

    カロリー合計:19:24
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ピーチ
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