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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 51kg 45kg 18% (あと6kg) 154.8cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 美容

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2016年05月09日

  • ぷーこ


    スムージー
    (アーモンドミルク、バナナ、黒ごま、きな粉)

    昼 社食
    海老カツ、切り干し大根、お味噌汁、サラダ

    夜 外食
    お蕎麦

    久しぶりのお仕事(o^^o)
    たくさん試験結果が出ていたので
    新たな試験が盛りだくさん!

    たくさん体を動かしました〜♡
    明日も頑張る*\(^o^)/*

    今日は変則日程で主人がお休みなので
    夜は外食♡

    お目当の中華屋さんは閉まっていたので
    お蕎麦やさんに行きましたが
    び、微妙、、、笑

    今はお風呂でまったり〜♡幸せ♡

    カロリー合計:20:01
    •  
    • コメント1件
    • 莉沙 莉沙 ぷーこさんこんばんは♡

      昨日は私も外食でした♪
      本当食のリズムが最近似てる(ゝω・´★)笑

      運動もしっかり頑張られててお風呂にも入ってて偉い♡
      痩せ期活用してどんどん体重落としちゃいましょう☆
      2016.05.10 19:12
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