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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.5kg 37kg 25% (あと4.5kg) 154cm 41.5kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 標準

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2016年05月09日

  • さゆり


    玄米ご飯
    鶏肉塩麹
    小松菜のニンニク炒め
    チーズ3個


    豚キムチ
    手羽元スープ
    納豆
    チーズ3個

    カロリー合計:20:18
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実践中のダイエット方法

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さゆり
さゆり

154cm 41.5kg

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