増えてる、やっぱり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 65.8kg 54kg 0% (あと11.8kg) 160cm 65.8kgの体型
    体脂肪 32.5% 32.9% 25% 160cm 美容

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2016年05月09日

  • めかたん

    増えてる
    二日酔いで昼ヨーグルトのみ
    だけど、お腹空かなかった
    夜はたくさん食べてしまったー

    カロリー合計:20:40
    •  
    • コメント9件
    • デップリ女(退会済み) デップリ女(退会済み) ライバル登録有難うございます_(._.)_60キロだいなんてうらやましいです。 2016.05.14 21:58
    • めかたん めかたん > デップリ女さん
      よろしくお願いしますね
      私は以前はMAX74までありまして
      20歳頃に50まで3年間で落ちたのですが、じわりと増えて65~66をさまよってます。
      もう今は、継続ができなければ、食べなくても増えてるし、泥沼です。だけども、
      お互い頑張って行きましょうね。
      2016.05.14 22:49
    • デップリ女(退会済み) デップリ女(退会済み) > めかたんさん
      私の場合、小6の時からダイエット始め、高校2年の時に69キロまでいき、水泳で半年で18キロ減量し、20からぶくぶくまた太りだし、27の時には78キロに。さらに太り続け、MAXで93キロに。リバウンドの事考えると細く長く頑張るしかないみたいですね。私も今日、1日トータル3000キロカロリーとかなりのカロリーオーバーをしてしまいました。焦らず頑張るしかないですもんねo(`^´*)
      2016.05.14 23:02
    • めかたん めかたん > デップリ女さん
      私は、生まれた時は、未熟児でしたが、その反動か食べるの大好きで、カロリーオーバー当たり前で生きてきました。ダイエット繰り返すとリバウンド激しいですもんね。膝やら腰にきませんか?私は来てます!
      なんとか乗り切って行きましょうね
      2016.05.14 23:08
    • デップリ女(退会済み) デップリ女(退会済み) > めかたんさん
      未熟児だったんですね。大きくならなきゃと親御さんも沢山食べるようにご飯進められてかと思います。
      私もカロリーオーバーはあたり前でした。
      膝を痛めたり、腰を痛めているのは私もです。整骨院と水泳でだいぶましになってきました。
      2016.05.15 09:56
    • めかたん めかたん > デップリ女さん
      そうですね、私双子で、生後まもなく姉が亡くなったので、両親は人1倍私に育って欲しかったみたいです。
      今では、実家に帰ると太ったねってよく言われる有様です
      2016.05.15 18:06
    • デップリ女(退会済み) デップリ女(退会済み) > めかたんさん
      ちゃんとした言葉は何も出ませんが、痩せたいという気持ち深く伝わってきます。私も、体重が横ばいでなかなか結果が出せません。そんな時は、冷静に自分をみつめなおす事かもしれません。1日1つ日課や食べる以外で楽しい事をみつけるのも私がとっている手段です。痩せて、自信もちましょう!だめならだめでまた考えよう。前向きな気持ちさえ持てれば、変われるかもと私も思います。 一度、ダイエットノート作ってみて下さい、説得力がなくてごめんなさい。
      2016.05.15 18:39
    • めかたん めかたん > デップリ女さん
      その通りですね、楽しみを見つけるのも方法の一つですよね。停滞期というほど、まだダイエットを続けてないので、日記つけてみようと思います。
      痩せたら、自分に自信つくだろうなぁ。
      2016.05.15 20:07
    • デップリ女(退会済み) デップリ女(退会済み) > めかたんさん
      頑張って下さいp(^^)q応援してます☆ではでは
      2016.05.15 21:19
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