5/9 黄泉の国から蘇る?!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 51.9kg 48kg 23% (あと3.9kg) 155cm 51.9kgの体型
    体脂肪 32.7% 0% 25% 155cm 美容

2016年05月09日

  • 12月の花嫁

    やっと出た!!うんちくん。

    ようやく連休バタバタをリセット?

    ふー。

    ずっと溜め込んでいた日記を更新、

    取り敢えず写真だけupしてみた。

    こうやって写真を見てみると、私、やっぱり大食漢だ。

    みんなの言う通り、

    「喰ってる割には太らない」

    のかもしれない。

    -----
    論文関係ようやく一段落。

    やっとLIBERTY!!が!

    今日、何年ぶりかに「ポカッとした日」が。

    ああ、黄泉の国から生還した気分。

    もう何年も、ずっと修羅場だったからなぁ……


    ここ最近、ようやく入眠できるようになって来ました。

    けど、まだ1~2時間で起きてしまう。

    今日もそんな感じ。

    けれど、夜、ちゃんと眠たくなり、

    朝、ちゃんと起きてられるだけで今は良しとします。

    -----
    1食目:バナナ1本

    2食目:おじやと沢庵。
    ・ おじや
    ・ 沢庵
    ・ ナッツ

    パンが焼けるまで間に合わなかった。お腹空いて。
    冷蔵庫のご飯と残りのお味噌汁と卵でおじや。

    3食目:パン焼いた!
    ・ バターで1枚目
    ・ 栗ジャム&生クリーム&シナモンで2枚目。激甘。

    ※ こないだから連敗中の白神こだま酵母の食パン。
    今日は生クリームを使ってみた。
    入れてしまってから、生クリーム入れたんだからバターは不要?!って思ったけどもう遅かった。
    生クリーム入れたからふんわりすると思ったけど、デニッシュのようになった。
    ……やっぱり私、田舎パンが好きだなぁ。

    4食目:げんまいごはん!
    ・ 炊きたて玄米ご飯!
    ・ ごましお
    ・ お味噌汁残り
    ・ 昨日のイカフライ
    ・ キャベツ千切り
    ・ 沢庵

    ※ 彼が昨日仕込んでおいてくれた玄米。あー久し振りでんまい!!
    この前、とても不味く感じたのはやっぱり体調のせいだったのかなぁ?

    ※ 写真では解りにくいのですが、これ、ご飯茶碗じゃなくて丼です。かなり大きい。男性用より大きな感じです。やっぱり喰ってる割には太ってないのかも?!

    -----
    友人に、我が中年脂肪の醜さを力説。

    久々の電話なのに_| ̄|〇 il||li

    ここの所、こちらに書こうと思って考えてたところにダイエットの話題だったので……

    -----
    ※ 今日は計量してません。

    カロリー合計:20:52
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12月の花嫁
12月の花嫁

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