うなるのはやめなさい!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 73.4kg 65kg 0% (あと8.4kg) 154cm 73.4kgの体型
    体脂肪 41% 44% 39% 154cm 美容

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2016年05月09日

  • さーりん

    朝食
    メープルフランス
    塩バタークッキーパン
    ウーロン茶

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+鮭ふりかけ)
    ゴボウサラダ
    玉子焼き
    チキンバスケット
    カレーコロッケ
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗2/3杯分
    しゃぶしゃぶ
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:1637kcal20:52
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 71.6kg

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