ダイエット強化週間 宣言

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 73.8kg 69.8kg 44% (あと4kg) 152.5cm 73.8kgの体型
    体脂肪 44.8% 42.5% 38% 152.5cm 理想

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2016年05月09日

  • なりこ

    ■運動
    総消費カロリー…2567カロリー
    活動消費カロリー…1127.4カロリー
    歩数…13195歩
    エアロバイク…60分


    お仲間さんの真似をして

    ダイエット強化週間を宣言しますっ
    (^-^ゞ

    今、引き返さなきゃ
    増加の一途をたどることになるからね
    (-_-;)

    強化と言っても、ダイエット生活に戻ることからスタートだ

    まずは70キロを切ること

    o(`^´*)ガンバ

    カロリー合計:21:00
    •  
    • コメント4件
    • Rose Rose 私も強化週間参加します(*^ー^)ノ♪
      ゆるゆるやってたら、かなりヤバい気がするから。
      ちょいとダイエットモードを脳みそと身体に思い出してもらわなくては!
      2016.05.09 21:43
    • くみ(*^_^*) くみ(*^_^*) ファイトです(*^_^*)
      なりこさんならできますよ(*^_^*)
      2016.05.09 22:05
    • なりこ なりこ > Roseさん

      皆で強化週間として
      頑張ろうじゃありませんかぁ
      (* ̄∇ ̄)ノ

      ダイエット生活を叩き込めたらしめたもの
      体重の右下がりグラフを作成しましょう
      o(`^´*)

      2016.05.09 22:27
    • なりこ なりこ > くみ(*^_^*)さん

      体重がとんでもないぐらいのペースで増量中ですぅ
      (>_<)

      ここらでくい止めて
      また頑張ります
      o(`^´*)
      2016.05.09 22:29
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