499日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.8kg 50kg 90% (あと0.8kg) 162.1cm 50.8kgの体型
    体脂肪 33% 24.8% 24% 162.1cm 理想

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2016年05月09日

  • ひよこ

    11:50
    トマトジュース200㍉

    12:50
    ダブルチーズバーガー シャカポテ・チーズ アイスコーヒー

    13:10
    ビッテ2個

    17:30
    塩羊羹2個 緑茶

    19:45
    ご飯 筍の煮物 サッポロ一番塩ラーメン(玉ねぎ 玉子)





    カロリー合計:21:10
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