◎823日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.4kg 65.3kg 63.3kg 93% (あと2kg) 168.5cm 65.3kgの体型
    体脂肪 0% 30.2% 25% 168.5cm 平均

2016年05月09日

  • 願子=ネガコ(´∇`)


    カロリー合計:21:30
    •  
    • コメント5件
    • ぼのぼの ぼのぼの こんにちは☆今日は快腸だったようですね

      ジム効果ですね♪筋肉痛大丈夫でしたか?
      ランチは延期になったけど楽しみにして
      ます(*´ω`*)
      2016.05.10 17:57
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > ぼのぼのさん

      はいぃ、快腸でございましたん(*´∀`*)

      バーベルレッスンで、いつもと違うコリオ入れてきて、そのせいだな?と思う肩こりなのか筋肉痛なのかわからない状態のは来ました(笑)
      2016.05.10 21:53
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > ぼのぼのさんへパート2

      ぼのさんは行ける事になったんだねー!?
      会いたかっよー(´>ω<`)
      2016.05.10 21:55
    • ぼのぼの ぼのぼの > 願子=ネガコ(´∇`)さん
      こんばんは☆

      三男くんが中学生になり用事で休むことも
      ないのでランチの日は休むと決めています
      木曜日定休もなくなっちゃったしね(泣)

      今度会うときはもっと薄着だから背中美人
      になって会えるように朝活。これからも
      続けていきたいです☆
      2016.05.10 22:04
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > ぼのぼのさん

      そうだったね、小学校までは行事参加するけどって前に言ってたもんね(^_-)-☆

      ではでは次回は宜しくお願いします(´∀`*)ウフフ
      2016.05.10 23:15
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願子=ネガコ(´∇`)
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