朝体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 57.6kg 50kg 39% (あと7.6kg) 164cm 57.6kgの体型
    体脂肪 30% 27.8% 19% 164cm 美容

2016年05月09日

  • まりちゃむ

    朝、厚揚げ炒め、サラダ、くるみきなこ
    昼、プロテイン、チキンサンドイッチ

    カロリー合計:21:33
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実践中のダイエット方法

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まりちゃむ
まりちゃむ

164cm 54.9kg

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