+鯖の西京焼き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 67.9kg 64.4kg 0% (あと3.5kg) 147cm 67.9kgの体型
    体脂肪 47.5% 43.7% 20% 147cm 平均

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2016年05月08日

  • もちこ


    『今日のごはん』
    11:00
    ・キウイ×3
    14:00
    ・サラダ
    ・茹で玉子
    ・生ナッツ
    ・春雨ヌードル
    18:00
    ・もち麦ごはん
    ・納豆
    ・きゅうりの漬け物
    ・鯖の西京焼き
    ・豆腐の味噌汁
    20:00
    ・葡萄ジュース

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    散歩道


    昭和レトロなワンピース

    カロリー合計:21:33
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147cm 66.9kg

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