かっぱ巻きとお稲荷さん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.1kg 68.4kg 65kg 0% (あと3.4kg) 147cm 68.4kgの体型
    体脂肪 47.5% 44.7% 20% 147cm モデル

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2016年05月07日

  • もちこ


    『今日のごはん』
    7:00
    ・イチゴ
    12:00
    ・サラダ
    ・生ナッツ
    15:15
    ・ちくわ×2
    19:00
    ・かっぱ巻き
    ・お稲荷さん
    ・味噌汁
    ‐その他‐
    ・豆大豆せんべい×3
    ・ウエハース×3

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    ②③
    2016.5.1 散歩道


    ワゴンの果物は熟してて

    カロリー合計:21:33
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実践中のダイエット方法

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147cm 68.1kg

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