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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 66.4kg 60kg 44% (あと6.4kg) 167cm 66.4kgの体型
    体脂肪 36.1% 32% 25% 167cm 標準

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2016年05月09日

  • ぼたぱん

    今日もスポーツクラブで
    のんびり歩いてきました。

    夜の体重が増えているのは
    便秘のせい。

    たぶん。

    朝 体重:66.35kg 体脂肪率:32.0%
    夜 体重:67.30kg 体脂肪率:32.4%

    体脂肪率もジワジワ上昇中

    カロリー合計:21:42
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実践中のダイエット方法

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