筋トレ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.9kg 46kg 7% (あと12.9kg) 150cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 150cm モデル

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2016年05月09日

  • あぐり

    増えた(>_<)


    今日は朝からウォーキング!

    そして今日もカレー食べ過ぎた(^_^;)


    なんだか足が疲れたのでお風呂にゆっくり入ってマッサージ。

    寝る前の筋トレは昨日出来なかったので今日は腕立て伏せ10回、背筋10回、腹筋20回しました‼︎


    早く寝ます‼︎

    カロリー合計:21:45
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