16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.8kg 58kg 15% (あと6.8kg) 165cm 64.8kgの体型
    体脂肪 37% 35.8% 25% 165cm 平均

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2016年05月09日

  • カロン

    ひぇ~ヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!
    体は正直ね…(´д`|||)
    昨日たくさん食べたから体重が増えてるってわかってたけど、まさかこんなに増えてるとは…凹む(〃´o`)=3


    朝➡ヨーグルト、イチゴ、めかぶ、サラダ

    昼➡お弁当

    夜➡納豆、ヨーグルト

    明日は体重が減ってればいいけど…

    カロリー合計:21:50
    •  
    • コメント4件
    • 菜々緒Style 菜々緒Style 今日、締めてるから、明日大丈夫よ!
      私は明日の晩の飲み会でかなり太る予定(≧▽≦)
      2016.05.10 00:41
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) がっつりリセットできてるじゃん!
      大丈夫よ(о´∀`о)
      2016.05.10 05:30
    • カロン カロン > 菜々緒Styleさん
      次の日をセーブすれば大丈夫なんですね~(*´∀`)
      2016.05.10 20:52
    • カロン カロン > シナモンさん
      リセット出来てますか~?
      昨日の食べ過ぎがなかったことになってますように…( *´艸`)
      2016.05.10 20:53
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