21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.3kg 50.6kg 45kg 23% (あと5.6kg) 145cm 50.6kgの体型
    体脂肪 0% 145cm 理想

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2016年05月09日

  • まましき

    朝ごはん
    ■パン
    ■プリン
    ■あんこのやつ

    昼ごはん
    ■すし

    夜ごはん
    ■お刺し身(まぐろ、いか)

    間食
    ■Jagabee
    ■カフェオレ
    ■プリン
    ■クロワッサン
    ■カステラ


    もう、今日は食べ込んだ!!
    食べて、体重計って後悔(´;ω;`)

    明日はグリーンスムージー!!
    早めに戻さないと!!
    あああ、やってしまった……

    ここで辞めないで継続が大事!!

    生理中 カロリー合計:21:54
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まましき
まましき

145cm 50.8kg

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