またいちから

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 76kg 68kg 20% (あと8kg) 155cm 76kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

2016年05月09日

  • ぷっちょまま


    朝:アサイーベリー酢ミルク
    たらこのおにぎり

    昼:青椒肉絲定食 \800
    ご飯・スープ・杏仁豆腐

    夕:もやしサラダ
    マカロニサラダ
    手羽大根厚揚げ煮

    カロリー合計:21:58
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