❁︎2日目❁︎

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 55kg 50kg 9% (あと5kg) 164cm 55kgの体型
    体脂肪 25.5% 0% 20% 164cm 標準

 » 
2016年05月09日

  • monyan

    ***
    .
    朝:なし
    昼:お寿司(5皿)•茶碗蒸し
    夜:そぼろ丼•煮込みうどん•サラダ
    間:アイス
    .
    今日は婚約者とのご飯だったため必然的にきちんと食べることに...
    .
    食べ過ぎてしまいました(*_*)
    .
    そしてお泊りなので体重が測れないというまさかの事態に...
    .
    明日少し食事のバランスを取ろうと思います⍨⃝︎

    カロリー合計:22:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.45 - 夕食後のデザートで食欲にストップ!

    太りやすいのは30分前の摂取の場合で、食事の直前に甘いものを食べると少し血糖値が上昇した状態から食事を始めることになる。食事をしている途中で血糖値が早く上昇するため ... たら、エネルギー量の摂りすぎとなるため、食事の前に甘いものを少しだけ食べること ... 。固形のものよりも液体のほうがブドウ糖が吸収されやすいので、少しの量で血糖値が上昇します。デザートとして多くのエネルギーを摂ったため ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1 ... 数ヶ月前につわりとはサヨナラしましたが、相変わらず体重管理と闘う日々が続いています(-“-)今回は私がつわり明けの体重がノリノリになってしまった ... 増加も結局はお母さんに余分なお肉が付いてしまっただけ・・・。(妊娠週にもよっても多少違いはあるかと思います。)妊娠1ヵ月は4週間なので ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル メルパルクNAGOYA

    千種駅 40名以上の結婚式はメルパルクへ!価格と内容のバランス+納得のプライス! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
monyan
monyan

164cm 55kg

日記
3
ライバル
0
被ライバル
0