明日から学校再開

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 72.4kg 63kg 50% (あと9.4kg) 163cm 72.4kgの体型
    体脂肪 32% 38.4% 25% 163cm 平均

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2016年05月09日

  • めがね

    357日目(5/9)
    朝食 ご飯、ポテトサラダ、餃子
    昼食 おにぎり、ポテトサラダ、餃子、ゆで卵、ウインナー
    夕食 インスタントラーメン
    間食 団子、せんべい
    ウォーキング30分
    かかと上げ下げ30回

    はあ、最低な食事内容でした〜。
    _| ̄|○
    でも、ウォーキングは出来た!
    明日からは子供達の小学校が再開するけら、きっと糖質制限も再開出来るに違いないと思って寝ま〜す。

    カロリー合計:22:16
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