五月病なんてぶっ飛ばせヽ(o`Д´o)ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.8kg 45kg 17% (あと5.8kg) 146.7cm 50.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 146.7cm 理想

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2016年05月09日

  • 凛子

    108日目
    GWも終わりました。
    今朝の通勤時、小学1年生が学校行きたくない〜って泣いてたな〜。
    班長の子が優しくなだめていたけど。

    うん。うん。わかるよ〜。おばちゃんも仕事行きたくな〜い(ノД`)
    でも、行けばあっという間に1日終わるから頑張ろうぜ!
    ピカピカの1年生╭︎( ・ㅂ・)و ̑̑

    GW食事を楽しんだので、今日からまたダイエット開始!
    週末はまた出掛ける予定入りそうなので平日は炭水化物抜きのタンパク質多めで。
    ビタミン摂取としてカットキャベツを袋のままダイレクトにもさもさ食べてます(笑)

    朝:白湯

    昼:豆腐、蒸し鶏

    夜:したらば明太マヨ味、キャベツ、マスタードチキン

    間食:チョコ5個

    カロリー合計:22:43
    •  
    • コメント2件
    • たるちよ たるちよ 袋キャベツ 私もよくやる〜w(≧∇≦)
      そのまま小さいドレッシングを入れて、
      お花見で…外食前に車の中で…
      スーパーの無料休憩所で…
      食べ過ぎ&買い過ぎ&血糖値の急上昇も防げるし、いいことづくめですよね!野菜を食べるって大事ですもん♪
      ( ´ ▽ ` )ノばんざーい!
      (た、多少は恥ずかしいけどw)

      凛子ちゃん♡
      再スタートお互い頑張ろうー!!
      (=´∀`)人(´∀`=)♡
      2016.05.10 09:49
    • 凛子 凛子 > たるちよさん
      血糖値の上昇を防ぐ!
      まさに、このキャベツダイエットやってた友人は糖尿病予備群で医者に言われて始めたのを見て私も真似しました(^_^;)

      今週からまた頑張りましょう〜o(^▽^)o
      2016.05.10 12:22
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