無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 49.7kg 46kg 59% (あと3.7kg) 155cm 49.7kgの体型
    体脂肪 33% 29.1% 25% 155cm 平均

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2016年05月09日

  • えりんぎ

    少し夜食べちゃったので軽くリバウド。
    でも暴食スイッチ入ってないから大丈夫そう。
    2週間で目指せ48キロε-(´∀`; )

    朝:マフィン半分、ブラックコーヒー
    昼:お弁当 人参のしりしり、鳥挽肉枝豆ひじきのオーブン焼き、春雨とワカメ酢の物
    夜:ホットチョコミルク、すき焼きの肉なし、人参のしりしり、きんぴらごぼう、ポッキー

    カロリー合計:22:47
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