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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50kg 45kg 0% (あと5kg) 154.2cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 154.2cm 標準

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2016年05月09日

  • ぴぽぴ

    ごはん、味噌汁、チキンのトマト煮

    おいなりさん、炒飯おにぎり、ねばねばサラダ、ヨーグルト、カントリーマアム

    チキントマト煮、野菜炒め

    牛乳、コーヒー、飲むヨーグルト、緑茶

    カロリー合計:23:11
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実践中のダイエット方法

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154.2cm 50kg

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