8:16時間ダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47.8kg 45kg 26% (あと2.8kg) 148cm 47.8kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm モデル

2016年05月09日

  • bezitarisuto快眠侍

    8時間食べて16時間食べないダイエット~空腹にはバターコーヒーと言われたが本当に美味しいのかしらね笑
    最近生理始まりかけで痩せないからせめてキープかこれ以上太らないために8時間以内なら好物食べていいダイエットにします~金欠だから献立作成してないし~基本ツナ缶と納豆とご飯と野菜食べれたらいいし~八百屋できゅうり買っとこうかなあ

    携帯がauひかり申込書きて契約するまで持ちますように

    カロリー合計:23:13
    •  
    • コメント4件
    • ジュンチ(退会済み) ジュンチ(退会済み) 初めまして。
      バターコーヒー、飲むなら1日1杯にしといてくださいね。
      わたしは飲むたびにバター入れてたら、太ったから(笑)
      私のクチには合いました♪

      2016.05.09 23:24
    • 茉斗 茉斗 女の子前って溜め込むよね(・_・;

      新しいダイエットファイトー!
      バターコーヒー美味しいと良いね(o^^o)
      2016.05.10 00:46
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんうん~ローカボダイエットとかあったけど~私はご飯好きだから~
      まあ朝食を9時くらいにすればいいからねこのダイエットやる人は12時スタートして8時に食べ終わるというプラン多いらしいが~私は1日3食の方が太りにくいみたいだからね~
      生理早く始まらんかなあ
      2016.05.10 06:14
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ヤジュさんコメントありがとうございます~私は空腹は結構平気です~
      まあただバターコーヒーってどんなかなって?1日1杯にしとくねとりあえず今日作ってみるよ
      2016.05.10 06:22
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bezitarisuto快眠侍

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