1か月6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.3kg 50kg 54% (あと2.3kg) 160.5cm 52.3kgの体型
    体脂肪 29.3% 24.7% 24% 160.5cm 平均

2016年05月09日

  • あかりんママ

    食事
    朝 青汁×豆乳、ポテトトマトサラダ、チョコスティックパン一個
    昼 弁当


    間食
    あめ2個
    ビスケット3つ
    キットカット一個
    マーブルチョコ


    運動
    お風呂マッサージ少し

    お通じ

    カロリー合計:23:23
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実践中のダイエット方法

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あかりんママ
あかりんママ

160.5cm 50.5kg

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