残業

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.2kg 50kg 17% (あと8.2kg) 150cm 58.2kgの体型
    体脂肪 41.5% 34% 25% 150cm 理想

 » 
2016年05月09日

  • つい

    夜ごはんのために、残業しないはずが、やっぱりした。

    走りに行けなかったのでカーヴィだけ。

    ヨーグルトはプレーンだから、よしとする。
    明日は夜たべたい!笑
    がんばれ私。

    朝食

    クリームシチュー
    380kcal(1食分)
    食パン
    129kcal(1食分)

    昼食

    やきそば
    350kcal(1食分)

    夕食

    プレーンヨーグルト
    0kcal(1食分)

    運動

    カーヴィダンス
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:859kcal23:23
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つい
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