運動した3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.7kg 68.8kg 52kg 0% (あと16.8kg) 162cm 68.8kgの体型
    体脂肪 34% 32.3% 20% 162cm 標準

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2016年05月09日

  • smjy

    ウォーキング(5.5)30分
    少し慣れてきた。

    エアロバイク30分
    筋トレ

    カロリー合計:23:31
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smjy
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162cm 68.6kg

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