ムスメを迎えに行って

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 51.6kg 48.5kg 70% (あと3.1kg) 161.5cm 51.6kgの体型
    体脂肪 27.8% 23.3% 20% 161.5cm 理想

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2016年05月09日

  • もんた

    雨だからと、ムスメ迎えに行ったらまんまと腹減りな我らはサイゼリヤに行ってしまいました(^◇^;)
    ドリンクバーも注文し、そりゃ飲むよねー(笑)
    大好きなフォッカッチャを我慢しただけで上出来っす!

    今日から青汁始めました!いつまで続くかな

    朝食

    生野菜
    0kcal(1食分)
    サバ塩焼き
    0kcal(1食分)
    ガリバタチキン
    0kcal(1食分)
    牛乳(臭い消し)
    0kcal(1食分)
    チョコスティックぱん(今日まで賞味期限で仕方なく)
    0kcal(1食分)
    青汁きな粉ヨーグルトバナナ(一口食べた後パルスイート投入)
    0kcal(1食分)

    昼食

    一本満足 チョコタルト
    0kcal(1食分)
    タニタのおせんべい
    0kcal(1食分)

    夕食

    18:10わかめサラダ
    0kcal(1食分)サイゼリヤ
    18:20若鶏のグリル
    0kcal(1食分)サイゼリヤ
    ドリンクバー ジュース一杯 紅茶一杯 カプチーノ二杯
    0kcal(1食分)サイゼリヤ

    運動

    ストレッチ(本)
    1セット
    ボディスタ本気モード
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal23:39
    •  
    • コメント2件
    • 杏 サイゼリヤのディアボラ風チキン!
      大好き~( *´艸`)
      フォッカッチャ我慢えらい~!

      青汁私も飲んでます♪
      飲みやすい甘めのやつと、本気の青汁(笑)2種類あるけど、
      本気の方はくっそまずい(@_@;)
      2016.05.10 12:04
    • もんた もんた > 杏さん
      本気の青汁気になるー!!
      私はファイテンの青汁っす!
      なんかね、今まで順調だったはいべん関係が青汁始めて2日、ちょいと滞りがちなんすよ。たまたまなのかなぁ...まぁまだ2日ですもんね(笑)
      2016.05.10 21:56
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