52日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.7kg 48kg 12% (あと8.7kg) 156.5cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm 標準

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2016年05月09日

  • niko

    いきなりの焼肉のお誘いがあり夜カロリーオーバー!!

    しかし帰ってきて半身浴ちょっとしたら、なんとか維持できました。

    明日の夜も外食なんです
    頑張って維持できるようにします!食べすぎない!お酒飲まない!

    カロリー合計:23:43
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実践中のダイエット方法

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