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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 62kg 55kg 50% (あと7kg) 167.2cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.2cm モデル

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2016年05月09日

  • CK★

    朝昼★
    ムーンライト
    のり弁1/4
    カレーパン
    チーズパン1/3

    おやつ★
    チーズパン1/3
    ウインナーパン1口
    クッキー

    夜★
    ささみチーズカツ
    コーンサラダ
    ミニトマト
    切り干し大根
    納豆ごはん
    味噌汁
    ヨーグルト

    カロリー合計:23:45
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CK★
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167.2cm 61.2kg

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