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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 48kg 0% (あと12kg) 154cm 60kgの体型
    体脂肪 30.8% 30.5% 22% 154cm 体重とBMI

 » 
2016年05月09日

  • ここmama

    久々に体重測ったら
    妊婦のときと同じ60までなってた!
    旦那からも最近いじられるように
    なってきたから本気で痩せようと
    スイッチが入った!

    ・間食しない
    ・ホットヨーグルト
    ・マッサージ
    ・酵素
    ・日記

    がんばって40キロ代にいきたい!
    いきます!!!みてろ旦那!!!

    カロリー合計:23:49
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実践中のダイエット方法

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ここmama
ここmama

154cm 57.7kg

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