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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 62.5kg 57kg 11% (あと5.5kg) 162cm 62.5kgの体型
    体脂肪 32.6% 0% 24% 162cm モデル

2016年05月09日

  • メロンパンナ

    食べ過ぎた…
    けど、気持ち切り替えて明日で調整すれば良し‼︎頑張るでぇい^ ^

    朝食

    コンポタとチョコ5粒
    150kcal(1食分)

    昼食

    焼き鮭定食
    600kcal(1食分)

    夕食

    焼肉定食
    650kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1400kcal23:55
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実践中のダイエット方法

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メロンパンナ
メロンパンナ

162cm 57.1kg

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