GW開けはつらい

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.2kg 87.6kg 78.2kg 0% (あと9.4kg) 175.7cm 87.6kgの体型
    体脂肪 22.9% 25.8% 15% 175.7cm 平均

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2016年05月09日

  • まやまや

    2016/5/9(月) 4日目
    久しぶりの仕事。まず、思い出すことから始まるのがつらい( >д<)

    腹筋 50回
    スクワット 50回

    カロリー合計:23:56
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実践中のダイエット方法

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まやまや
まやまや

175.7cm 85.8kg

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