かっぱ巻きの日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 69.5kg 64.4kg 0% (あと5.1kg) 147cm 69.5kgの体型
    体脂肪 47.5% 45.1% 20% 147cm 理想

 » 
2016年05月10日

  • もちこ


    『今日のごはん』
    7:00
    ・りんご×2
    13:00
    ・サラダ
    19:00
    ・かっぱ巻き
    ・納豆巻き
    ・味噌汁

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    2016.5.1 散歩道

    ②③
    うれしいです(T_T)
    名糖クラウン牛乳の
    コップを入手したんです

    2016.5.9に届いた

    カロリー合計:00:28
    •  
    • コメント2件
    • にん(退会済み) にん(退会済み) おひさ~✴Ψ( ̄∇ ̄)Ψ✴
      イッキに日記更新になっててビックリした✨
      うちも「5月から真面目に!」とか言いつつ、ざるそば三人前とか1食で食べたりしてた☆←ざるそばが美味しい季節になったよね~❤
      十割そばが食べたいなぁ…❤←乾麺の八割そば買ったら、ゆでたあとプチプチ切れて、マカロニかよッって感じ☆(-_-;)
      クラウン牛乳って始めて聞いた✨
      大阪では無いやつなんかな?✨
      昨日、タッチの二人がダイエット企画やってて、割と食べたいもの食べれて、ストレス貯まらず長続きしそうなダイエット方法で効果も出てたから、やってみるねん✨Ψ( ̄∇ ̄)Ψ✨
      8:16ダイエットと、2食をローカーボにして1食は自由ってのんを1人づつしてて、10日で二キロと三キロ減ってた☆
      全然キツそうじゃなくて、ユルユルやのに減ってたし、血液成分も良くなっててビックリ✴
      この2つを組み合わせてみる❤
      これなら人との外食も普通に出来るし✨Ψ( ̄∇ ̄)Ψ✨
      2016.05.10 11:31
    • もちこ もちこ > にんさん

      (*^o^*)おひさ~♪

      そうなの。
      昨日の休日を利用して
      一気に更新したよ。

      ローカーボと8:16の
      コラボって面白いね(゚□゚;)。

      しかも血液データーが
      良くなるなんてスゴい。

      外食出来れば
      お付き合いの妨げにも
      ならないし★。

      うちが昨日
      よばれたんは10割蕎麦やけど、

      書いてある通り、
      6分茹でて、2分蒸らしたら、

      ほんま、
      マカロニか(-_-#)

      って感じだった。
      今度10割蕎麦のおいしいし

      作り方検索やわ。
      クラウン牛乳ってあの

      ホームランバーと
      名糖アルファベットチョ
      コレートの会社だよん♪

      なんせ昭和の粗品やから、
      レトロのお店で入手しました。

      うちのDCの
      アイコンと同じコップ♪

      8:16とローカーボのコラボ
      楽しみやね( ̄∀ ̄)。

      うちの職場の
      前の部署のひともゆる
      ローカーボできれいに

      やせて、リバウンドも
      してないよ。

      『ゆるい』がミソやね。
      うちみはゆるゆる

      過ぎて結果が出なくなるから
      かえってストレスになる(笑)。

      『要』は押さえて
      メリハリつけてがんばるわ!!

      2016.05.10 14:21
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