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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 47.8kg 45kg 58% (あと2.8kg) 148cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 25% 148cm 体重とBMI

2016年05月10日

  • ちびデブ-

    朝 小鉢ご飯、筋子

    昼 サラダ、小鉢盛り子おにぎり、豆腐とわかめの味噌汁

    夜 サラダ、ラム、カニクリームコロッケ半分、焼きおにぎり

    夜ご飯がいっつも困るなぁー
    旦那さんのご飯作らなきゃないからおかず目の前に待て状態でセーブしなきゃだから(´;ω;`)
    あー食べたい食べたい(笑)

    カロリー合計:00:56
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ちびデブ-
ちびデブ-

148cm 48.4kg

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