5/8(日)~日記が遅れる~

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 95.1kg 48kg 14% (あと47.1kg) 159cm 95.1kgの体型
    体脂肪 57.1% 50% 22% 159cm 美容

 » 
2016年05月08日

  • みんみ

    2016/5/8(日)
    今月目標:93.9→88.0
    糖質制限63日目
    朝→95.1/50.0
    BMI→37.7
    内臓脂肪→12.5
    1540kcal/43~

    ※いかん…
    うまく行ってない時は日記が遅れてしまうわぁ~
    頑張らねば…
    諦めないぞ…(>_<)


    朝→12:30【40】
    微糖コーヒー

    昼→【0】
    なし

    夜→16:30【1300】35
    唐揚げ7個
    焼き鳥4本

    間食→【200】8
    うまい棒2本
    焼き鳥1本


    目標
    間食しない
    1日のカロリー1500以内
    ×腹八分目

    運動
    なし

    カロリー合計:1540kcal01:23
    •  
    • コメント4件
    • ごくたま ごくたま あきらめずに頑張るその気持ち、大事ですよね✨✨
      遅くなっても書くってのがすごいです(*˙꒳˙*)‧⁺✧*
      2016.05.10 07:17
    • みんみ みんみ > ごくたまさん

      ありがとう(>_<)
      サボりグセってすぐついてしまうからねー
      日記書かなくなるとすぐ乱れてしまうからね
      2016.05.10 10:24
    • ドングリ ドングリ こんばんは
      はじめまして、これまでの日記読ませていただきました。
      とても参考になりました。よかったら、仲良くしてください。

      わたしも、みんみさんみたいに、頑張りたいです。
      2016.05.11 03:27
    • みんみ みんみ > ドングリさん

      ありがとうございます
      私もまだまだこれからの身ですが一緒に頑張って行きましょ~(´ω`)
      宜しくお願いします
      2016.05.11 14:13
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    す。麺類は1玉が約300kcalなので3分の1の量、パンは10枚切り1枚が約100kcalとなります。関西を中心とした5枚切りは約200kcal ... になります。卵は手で軽く握れる大きさのものが1個で約100kcalとなります。魚介類は含まれる油の量で違って ... きくエネルギー消費量を増やすためには、全身内臓の働きを高めることで、そのためには身体を温めて、血流を盛んにすることです。 100kcal ... vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう! ...

    ダイエットラボ
  • 2013年の“6大ダイエット”、女性の約半数が挑戦済み

    麦の外皮の部分:小麦ふすま)を使用したパン。ローソンが展開する「実りベーカリー」の「健シリーズ」は、カロリー200kcal ... 名に対してアンケートを実施した。調査期間は10月29日~31日。さらに、もっとも知られている「糖質制限 ... チ断食ダイエット」(18%)、「糖質制限ダイエット」(16%)などを「行ったことがある」と回答。6 ... 2013年の“6大ダイエット”、女性の約半数が挑戦済み ...

    ダイエットNEWS
  • 京都ガーデンパレス

    丸太町駅 京都御所を目の前に望む、自由で温かなおもてなし。20周年記念30名49万9900円プランも ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
自分に甘い人集合
太りやすいからと言い訳をした妊婦だから産後だからと言い訳をした時間がないからと言い訳をした別にぽっちゃり...
みんなでプチ運動コミュ(๑•̀ㅂ•́)و✧
このコミュはみんなでお題を出しながら簡単な運動をする事を目的としています(o´∀`o)前の人が出したお題...
30日スクワットチャレンジダイエット
また1日目からはじめま~す!ルールはいたって簡単第一日目はスクワットを50回(一日の中でこの数をこなせば...
ライバル - 全てを見る
  • やーちょ
  • かず
  • pepegy
  • えりえっと
  • 悠希
  • あゆみな
  • まり
  • キヨ子
  • ドングリ
  • ごくたま
  • 正太郎
被ライバル - 全てを見る
  • みんみ
  • ドラ子
  • やーちょ
  • かず
  • pepegy
  • えりえっと
  • 悠希
  • あゆみな
  • まり
  • キヨ子
  • ドングリ
同期生 - 全てを見る
  • おりはむ
  • sae
  • きゃな
  • 大
  • たか
  • 文
  • ひな
  • *m*
  • みぃ
  • ゆず
  • りこ
みんみ
みんみ

159cm 91.2kg

日記
483
ライバル
29
被ライバル
31