ダイエット9日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 62.7kg 45kg 9% (あと17.7kg) 157.5cm 62.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 美容

2016年05月10日

  • あかにゃん

    やっぱり生理がくると便秘ぎみ...
    飲み物は2.5Lくらい飲んだ!w
    体重増えててちょっと悲しいけど水分水分!!
    生理終わったら痩せるって友達も言ってたし、
    がんばろ!

    昼食

    パン
    50kcal(1食分)

    夕食

    ロールパン
    180kcal(2食分)
    サラダ
    50kcal(1食分)
    バナナ
    160kcal(2個)
    ヨーグルト
    40kcal(1食分)
    納豆
    100kcal(1食分)
    味噌汁
    30kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:610kcal01:41
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